Morská huba ako prirodzená alternatíva menštruačnej hygieny

V posledných rokoch rastie záujem o prírodné a ekologicky šetrné alternatívy k bežným hygienickým pomôckam. Jednou z takýchto možností sú aj prírodné morské huby. Známe sú najmä ako kozmetické hubky, ale vieš, že ich možno použiť aj ako šetrnú a pohodlnú variantu menštruačnej hygieny?

Malá morská huba sa zavádza do pošvy podobne ako tampón. Po navlhčení je veľmi mäkká a príjemná na dotyk, vďaka čomu nevysušuje ani nedráždi sliznicu. Dokonale sa prispôsobí telu a nikde netlačí.

Prečo dať prednosť morskej hube?

Používanie menštruačnej huby má hneď niekoľko výhod. Je prírodného pôvodu, neobsahuje syntetické vlákna, chemické či bieliace látky a je plná minerálov prospešných pre pokožku. Huba je navyše opakovane použiteľná a pri správnej údržbe vydrží až 6 mesiacov.

Jednou z ďalších výhod je, že morskú hubu možno nosiť aj počas pohlavného styku. Huba zachytí menštruačnú krv, ale nijako neobmedzuje pohodlie ani jedného z partnerov. Dôležité je však pripomenúť, že huba nenahrádza antikoncepciu ani nechráni pred pohlavne prenosnými chorobami.

Ako sa huba používa?

Pred zavedením je potrebné hubu dôkladne navlhčiť – suchá huba je totiž tvrdá a nepoddajná. Po nasiaknutí vodou zmäkne a stane sa veľmi príjemnou na dotyk. Prstami ju následne zavedieš do pošvy podobne ako tampón. Hĺbka zavedenia závisí od individuálneho komfortu – každá žena si nájde svoju ideálnu polohu a spôsob.

Počas nosenia huba spoľahlivo zachytáva menštruačnú krv vďaka svojej hustej a savosti štruktúre. Keď pocítiš, že je huba plná (zvyčajne po niekoľkých hodinách, podľa sily krvácania), jednoducho ju vyberieš, opláchneš pod tečúcou vodou, vyžmýkaš prebytočnú tekutinu a znovu zavedieš. Vďaka prirodzenému zloženiu huba nenarušuje rovnováhu vaginálneho prostredia a je dobre znášaná aj citlivou pokožkou.

Akú veľkosť zvoliť?

Hubky sa predávajú v rôznych veľkostiach. Menšie sú vhodné pre ženy so slabšou menštruáciou, nerodičky alebo ženy s užšou pošvou. Väčšie sa hodia pri silnejšej menštruácii alebo pre ženy po pôrode. Je možné striedať veľkosti počas cyklu podľa potreby. Ak je huba príliš veľká, možno ju upraviť zastrihnutím (vždy navlhčenú!).

Typy menštruačných húb

Na výber sú dva hlavné typy: žltá a hnedá minerálna huba. Líšia sa najmä spôsobom spracovania. Hnedá minerálna huba je ručne čistená a ponecháva si svoje prirodzené zafarbenie aj väčšinu morských minerálov, pretože neprechádza dôkladným praním. Naopak, žltá huba je viackrát prepraná, aby sa odstránil tmavý pigment, čím však prichádza o časť minerálneho obsahu.

Údržba a dezinfekcia

Správna údržba predlžuje životnosť huby a zaisťuje hygienické používanie. Pred každou menštruáciou je vhodné hubu vydezinfikovať:

• Soľným kúpeľom (1 lyžička soli na 2 dcl vody, možno doplniť o citrónovú šťavu)
• Soľným kúpeľom s Tea Tree olejom
• Roztokom octu (1 lyžička na 1,5 dcl vody)
• Roztokom jedlej sódy (1 lyžička na 1,5 dcl vody)

Po vyčistení je potrebné hubu dôkladne prepláchnuť. Ak počas menštruácie trpíš vaginálnou infekciou, nikdy nepoužívaj hubu opakovane bez dezinfekcie.

Morské huby a ich ďalšie využitie

Okrem menštruačnej hygieny sa morské huby využívajú ako kozmetické hubky na odličovanie, umývanie tela či ako pomocníci v domácnosti pri čistení nábytku, odevov alebo pohlcovaní pachov. Vždy je však potrebné každý účel oddeliť a nepoužívať jednu hubu na rôzne činnosti.
V ďalšom článku sa pozrieme bližšie práve na tieto rôznorodé možnosti využitia morských húb.