Leto bez intímnych problémov: Čo vám môže pomôcť?

Leto je obdobím oddychu, slnka a dovoleniek. Žiaľ, je to aj obdobie, keď sa mnohé ženy stretávajú s nepríjemnosťami v intímnej oblasti. Či už ide o zápal močových ciest alebo vaginálne infekcie, tieto problémy môžu dovolenku poriadne znepríjemniť. Ako im predísť a čo robiť, keď sa objavia?

Zápal močových ciest: Nepriateľ, ktorý nepočká

Močové cesty sú v lete mimoriadne náchylné na podráždenie. Pálenie pri močení, časté nutkanie na toaletu, bolesť v podbrušku a niekedy aj krv v moči môžu znamenať jediné – zápal močových ciest. Najčastejším vinníkom býva baktéria Escherichia coli.

Najlepšou obranou je prevencia. Dodržiavajte pitný režim, pite čistú vodu a urologické čaje. Skvelé účinky majú aj brusnice, ktoré vďaka vysokému obsahu vitamínu C a antibakteriálnym látkam pomáhajú posilniť obranyschopnosť močového ústrojenstva.

Vyskúšať môžete aj Blokurimu, doplnok s D-manózou, ktorá bráni baktériám uchytiť sa na stenách močových ciest. Je bezpečná pre tehotné ženy, diabetikov aj celiatikov.

Ak sa ťažkosti nezlepšujú, neváhajte navštíviť lekára. Čím skôr začnete s liečbou, tým rýchlejšie sa vrátite do formy.

Vaginálne infekcie: Nerovnováha, ktorá potrápi

Ďalším častým letným problémom sú vaginálne infekcie. Najčastejšie sa stretávame s bakteriálnou vaginózou alebo kvasinkovou infekciou.

Bakteriálna vaginóza vzniká narušením prirodzeného pH pošvy a prejavuje sa zápachom a vodnatým výtokom. Často sa zhoršuje po pohlavnom styku alebo počas menštruácie.

Kvasinková infekcia, spôsobená kvasinkou Candida albicans, prináša svrbenie, pálenie, belavý hrudkovitý výtok a opuchy. Aj tá sa môže zhoršiť po styku a býva prenosná.

Letné nástrahy: Na čo si dať pozor

Letné horúčavy, vlhké prostredie, chlórovaná voda a tesné oblečenie – to všetko prispieva k narušeniu intímnej rovnováhy. Mokré plavky vytvárajú ideálne podmienky na množenie baktérií. Tiež sladkosti a užívanie antibiotík môžu ovplyvniť zloženie vaginálnej mikroflóry.

Pridajme k tomu zmenu klímy a stres z cestovania a máme recept na nepríjemnosti.

Ako sa chrániť a predísť problémom

Základom je prevencia. Začnite s ňou ešte pred odchodom na dovolenku. Užívajte brusnicové doplnky stravy alebo D-manózu. Noste ľahké a priedušné prádlo, vyhýbajte sa syntetickým materiálom.

Po kúpaní sa čo najskôr prezlečte do suchého. Dbajte na dostatočný pitný režim a nezabúdajte na intímnu hygienu – jemné gély alebo len čistá voda často úplne postačí.

Nezabúdajte ani na hygienu pred a po pohlavnom styku, ktorá je kľúčová pre udržanie zdravej mikroflóry.

Aniónové vložky: Malý pomocník s veľkým účinkom

Ak chcete mať ešte väčšiu istotu, vyskúšajte aniónové vložky Gentle Day. Sú vyrobené z bio bavlny, majú vysokú savosť a obsahujú anióny, ktoré pôsobia antibakteriálne a antivírusovo. Aktivujú sa pri zvlhčení a ich účinok trvá až 20 hodín.

Sú vhodné ako počas menštruácie, tak aj na bežné denné nosenie – ideálne napríklad hneď po kúpaní. Navyše sú šetrné k pokožke a nespôsobujú alergické reakcie.