Čo robiť, keď menštruáciu sprevádza nepríjemný zápach? Príčiny a tipy na liečbu

Menštruácia so sebou prináša rôzne zmeny v tele, ktoré sú prirodzené a bežné. Jednou z nich môže byť aj nepríjemný zápach, ktorý sa môže objaviť počas každého cyklu. Každý, kto má skúsenosť s menštruáciou, určite zaznamenal, že v určitých chvíľach môže byť „závan zdola“ trochu silnejší, než by si prial. Niektoré vône sú prirodzené, ale iné môžu byť signálom pre niečo, čo je potrebné riešiť.

Prečo menštruácia zapácha?

Menštruačná krv obsahuje tri hlavné složky: neoplodnené vajíčko, krv a maternicovú sliznicu. Tento „biologický odpad“ môže podliehať rozkladu, čo je úplne prirodzený proces, najmä pri kontakte s teplom a vzduchom. Tento zápach je obvykle normálny, ale ak je príliš silný alebo neobvyklý, môže to naznačovať zdravotný problém, na ktorý by sme mali dať pozor.

Príčiny nepríjemného zápachu

„Hnilobný“ zápach

Niektoré ženy počas menštruácie cítia zápach, ktorý pripomína niečo pokazené. Tento zápach obvykle vzniká, keď sa menštruačná krv zmieša s baktériami, ktoré sa prirodzene nachádzajú v pošve. Zápach nemusí byť natoľko silný, aby ho cítili aj ostatní ľudia, ale rozhodne môže ovplyvniť sebavedomie a pohodlie.

Tento zápach môže byť spôsobený aj tým, že tampón zostane príliš dlho v pošve. Ak zabudnete na jeho výmenu, baktérie môžu začať pôsobiť na krv a vytvárať nepríjemné zápachy. Pravidelná výmena hygienických pomôcok je základným krokom k prevencii zápachu.

„Rybí“ zápach

Ak zaznamenáte zápach pripomínajúci ryby, môže to byť známka bakteriálnej vaginózy, čo je bežná infekcia spôsobená premnožením niektorých baktérií v pošve. Tento problém je často spojený so zmenou sexuálneho partnera, alebo môže nastať aj pri iných drobných zmenách v mikroflóre, ako je napríklad kúpanie vo vani.

Okrem zápachu môže bakteriálna vaginóza spôsobiť aj svrbenie, podráždenie, pálenie, najmä pri pohlavnom styku alebo pri močení. Ak sa objavia tieto príznaky, je dôležité navštíviť gynekológa, ktorý môže predpísať antibiotiká na vyriešenie infekcie. Akonáhle sa rovnováha baktérií v pošve obnoví, zápach by mal zmiznúť.

„Kovová“ vôňa

Menštruačná krv niekedy môže mať kovový zápach, ktorý je obvykle spôsobený železom obsiahnutým v krvi. Tento zápach je úplne prirodzený a nie je dôvod sa ním znepokojovať. Ak však kovový zápach pretrváva aj po skončení menštruácie, je dobré prehovoriť o tom s praktickým lekárom alebo gynekológom, aby ste sa uistili, že je všetko v poriadku.

Sladká vôňa

Ak si všimnete, že vaša menštruácia má sladkú vôňu, nebojte sa – je to normálne. Táto vôňa je dôsledkom kyslého pH pošvy a prítomnosti prirodzených baktérií, ktoré tam žijú. Tieto baktérie sú úplne v poriadku a pomáhajú udržiavať zdravie pošvy.

Ako minimalizovať zápach menštruácie?

Ak vám zápach menštruácie robí starosti, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť:

1. Pravidelná výmena hygienických pomôcok – častá výmena menštruačných pomôcok je kľúčová. Ak máte silnejšiu menštruáciu, nezabúdajte ich meniť častejšie, ideálne každé 3–4 hodiny.

2. Nenechávajte tampóny v pošve príliš dlho – predĺžené používanie tampónu môže viesť k premnoženiu baktérií a spôsobiť zápach. Takto môžete obmedziť riziko syndrómu toxického šoku.

3. Udržujte dobrú hygienu – nezabúdajte na správnu hygienu rúk, genitálií a prilehlých oblastí. Pošva je samočistiaca, ale aj tak je dôležité ju pravidelne čistiť, aby ste predišli nechceným baktériám.

4. Vyhnite sa parfumovaným mydlám – chemické vône môžu narušiť prirodzené pH pošvy a viesť k podráždeniu alebo zmene zápachu. Používajte len produkty určené pre intímnu hygienu.

5. Zvážte zmenu menštruačnej pomôcky – ak vám tampóny nevyhovujú, môžete skúsiť menštruačný kalíšok alebo kalhotky. Tieto možnosti sú pre niektoré ženy pohodlnejšie a môžu pomôcť zmierniť zápach.

6. Priedušné spodné prádlo – noste spodné prádlo z prírodných materiálov, ktoré umožnia pokožke dýchať a zabráni nadmernému poceniu, čo môže prispieť k nepríjemným pachom.

Môže byť zápach menštruácie varovaním?

Väčšina zápachov je normálna a nejde o nič, čo by vyžadovalo lekársku intervenciu. Ak sa však zápach výrazne zmení alebo je obzvlášť silný, alebo ak máte iné príznaky, ako je bolesť, svrbenie alebo neobvyklý výtok, odporúča sa vyhľadať odbornú pomoc. Včasná návšteva gynekológa vám pomôže zistiť príčinu problému a vyriešiť ho.