Ako si vybrať najlepšie menštruačné pomôcky pri prvej menštruácii

Keď príde čas prvej menštruácie, je prirodzené, že staršie ženy v rodine odporúčajú to, čo samy kedysi používali. Lenže doba pokročila a dnes je na trhu množstvo moderných a šetrných alternatív, ktoré môžu mladým dievčatám prechod do novej životnej etapy výrazne uľahčiť. Mamičky, babičky, staršie sestry, poďme si spoločne prejsť, čo všetko je dnes k dispozícii a ako dievčaťu pomôcť vybrať tú správnu hygienickú pomôcku.

Dôležitosť otvorenej komunikácie

Prvá menštruácia je veľká udalosť. Dievča môže cítiť neistotu, hanbu alebo zmätok. Preto je kľúčové otvorene a prirodzene sa s ňou o menštruácii porozprávať. Vysvetlite, ako jednotlivé pomôcky fungujú, na čo slúžia a nebojte sa zdieľať vlastné skúsenosti. Dievča sa bude cítiť istejšie a menej sa bude báť skúšať nové veci.

Kedy prichádza prvá menštruácia

Vek, kedy dievča začne menštruovať, sa môže líšiť. Dnes nie je výnimkou, že prvé krvácanie prekvapí už deväťročné slečny. Naopak, ak sa menštruácia nedostaví do 14 alebo 15 rokov, ešte to nie je dôvod na obavy. Genetika, výživa aj prostredie hrajú dôležitú úlohu.

Prvá menštruácia môže byť slabá alebo naopak silná, bez bolesti alebo sprevádzaná nepríjemnými pocitmi. Každé dievča to prežíva inak a je dobré ju uistiť, že je všetko v poriadku.

Prvé mesiace aj roky býva menštruácia nepravidelná, čo je úplne normálne. Dôležité je nechať telo vyvíjať sa prirodzene. Nie je nutné hneď siahať po hormonálnej antikoncepcii kvôli cyklu alebo pleti – príliš skorý zásah môže mať nepriaznivý vplyv neskôr.

Aké menštruačné pomôcky sú vhodné pre začiatočníčky?

Výber správnej pomôcky pomôže dievčaťu cítiť sa komfortne a isto. Pred nákupom je ideálne si s dievčaťom sadnúť, všetko jej ukázať a dať jej priestor rozhodnúť sa. Tu je prehľad tých najvhodnejších možností:

Menštruačné nohavičky

Sú dnes jednou z najobľúbenejších volieb medzi mladými dievčatami. Vyzerajú ako bežná spodná bielizeň, takže si ich nikto nevšimne ani v školských šatniach pri prezliekaní. Sú pohodlné, veľmi diskrétne a ideálne aj na dni, keď si dievča nie je isté, či menštruácia práve nepríde. Navyše sa vyrábajú v rôznych farbách a strihoch, takže si každé dievča môže vybrať to, čo jej bude najviac vyhovovať a páčiť sa.

Menštruačná morská hubka

Je prírodnou alternatívou k tampónom. Zavádza sa do vnútra tela, ale na rozdiel od bežných tampónov nevysušuje sliznicu a je veľmi šetrná. Dá sa navyše ľahko prispôsobiť – stačí ju navlhčiť a zastrihnúť na požadovanú veľkosť. Pri silnejšej menštruácii je možné hubku kombinovať s menštruačnými nohavičkami alebo tenkou látkovou vložkou.

Menštruačný kalíšok

Je obľúbený najmä medzi športovkyňami. Ak je správne zvolený, vo vnútri nie je vôbec cítiť a poskytuje vysoký komfort aj pri fyzickej aktivite – od plávania po jazdu na koni. Kalíšok je vyrobený z lekárskeho silikónu, ktorý nenarúša prirodzené prostredie pošvy. Nie každé dievča sa však cíti pripravené na jeho zavádzanie, preto je dôležité sa jej spýtať, či chce túto možnosť vyskúšať. Pre mladé začiatočníčky existujú menšie veľkosti – napríklad Claricup 0, Me Luna S alebo OrganiCup Mini.

Jednorazové vložky a tampóny

Sú stále najbežnejšími pomôckami, najmä vďaka ich ľahkej dostupnosti. Dievčatá často chcú používať to, čo vidia u kamarátok. Je však dobré vyberať neparfumované vložky z bio bavlny, pretože bežné produkty často obsahujú chemické látky, ktoré môžu spôsobiť podráždenie alebo prispievať ku gynekologickým ťažkostiam. Tampóny je vhodné používať až vtedy, keď sa na to dievča naozaj cíti – môžu vysušovať sliznicu a niektorým ženám spôsobujú nepríjemné pocity alebo bolesti.

Drobnosti, ktoré môžu ovplyvniť pohodlie

Bolesti pri menštruácii môže spôsobovať aj nevhodne zvolená pomôcka. Preto je dôležité, aby mala dievča na výber a nebála sa povedať, čo jej nevyhovuje. Dajte jej čas si zvyknúť a nebojte sa experimentovať s rôznymi typmi pomôcok.

Každé dievča by malo mať možnosť cítiť sa počas menštruácie dobre. Ponúknite jej bezpečný priestor na otázky a rozhodovanie. Na e-shope Maluna nájdete široký výber šetrných a funkčných pomôcok a na našom blogu množstvo praktických informácií a inšpiratívnych článkov.