Menštruačné plavky s maximálnou absorpciou
Menštruačné plavky s maximálnou absorpciou

Zoberte zdravie svojich svalov do vlastných rúk

Únik moču je často signálom, že svaly panvového dna potrebujú pozornosť a posilnenie. Dobrou správou je, že panvové dno je ako každý iný sval – pravidelným tréningom ho môžete opäť posilniť a získať nad ním kontrolu. V tejto kategórii nájdete osvedčené pomôcky, ktoré vám pomôžu cvičiť efektívne, sp...

Zoberte zdravie svojich svalov do vlastných rúk

Únik moču je často signálom, že svaly panvového dna potrebujú pozornosť a posilnenie. Dobrou správou je, že panvové dno je ako každý iný sval – pravidelným tréningom ho môžete opäť posilniť a získať nad ním kontrolu. V tejto kategórii nájdete osvedčené pomôcky, ktoré vám pomôžu cvičiť efektívne, správne a s viditeľnými výsledkami. Od klasických Venušiných guličiek až po inteligentné trenažéry prepojené s mobilnou aplikáciou.

Ako efektívne posilňovať panvové dno?

  • Inteligentné trenažéry a biofeedback: Moderné pomôcky vás naučia nielen zapájať svaly, ale aj ich správne uvoľňovať. Vďaka okamžitej spätnej väzbe v mobilnom telefóne presne vidíte, či cvičíte správne, čo je pre úspešnú nápravu inkontinencie zásadné.
  • Venušine guličky a závažia: Klasická a veľmi účinná metóda na posilnenie hlbokých stabilizačných svalov. Sú ideálne na postupný tréning počas bežných denných činností.
  • Komplexný prístup k pohybu: Cvičenie nie je len o napínaní svalov, ale o celkovej harmónii tela. Práca s panvovým dnom výrazne pomáha aj v období menopauzy, keď dochádza k prirodzenému ochabovaniu tkanív.

Náš tip: Cvičenie by malo byť radosťou, nie povinnosťou. Vyberte si takú pomôcku, ktorej používanie vás bude baviť. Ak si nie ste istá, ako začať alebo ktorá metóda je pre vás tá pravá, prečítajte si naše odborné články o inkontinencii na blogu. Dozviete sa tam všetko o príčinách aj moderných spôsoboch liečby. Silné panvové dno vám prinesie nielen istotu pri pohybe, ale zlepší aj vašu citlivosť pri milovaní.

Zobraziť viac

Filtrovanie podľa kategórie

Veľkosť
Viac... Menej
Veľkosť ponožiek
Viac... Menej
Značka
Viac... Menej
Savosť
Viac... Menej
Multipack
Viac... Menej
Barva
Viac... Menej
Česká značka
Viac... Menej
Materiál
Viac... Menej
Typ
Viac... Menej
Druh gumy
Viac... Menej
Iné
Viac... Menej
Dĺžka nohavičiek
Viac... Menej
Limitovaná edícia
Viac... Menej
[TAB]-Strana
Viac... Menej
Cena
12 86
Filtr

Top

Najpredávanejšie produkty

Najlacnejšia cena za kus

Najnovšie

Najlacnejšie

Najdrahšie

1-6 z 6 položiek
1-6 z 6 položiek

Najväčší výber menštruačných pomôcok na Slovensku

Kvalitné a spoľahlivé

Starostlivo vyberáme produkty, na ktoré sa možno spoľahnúť

Zdravšia menštruácia

Pre vás a životné prostredie

Doprava zadarmo

Možnosť vrátenia do 30 dní

Doručenie do dvoch dni

100 % produktov na sklade